【原　料】

　　　　鸡脯肉250克，油50克，鸡蛋2只白莲子，胡萝卜四季豆，白糖，料酒，盐，味精，葱姜各适量。淀粉少许。 Copyright BNBVISTA.COM

　　　　【制作过程】

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　　　　①将莲子用热水氽熟。鸡脯肉切成斜丁。葱姜切片；鸡丁放入碗中,加入盐、料酒、味精、蛋清、淀粉搅匀上浆； 本文来自 天下民宿 BNBVISTA.COM

　　　　②将葱姜放入另一碗中,加料酒、盐、味精、水淀粉调成汁，待用； 天下民宿

　　　　③炒勺上火，入油放鸡丁煸炒，八成熟后，入胡萝卜丁，四季豆小段及莲子，翻炒均匀至鸡丁成熟。